気象庁が発表した3カ月予報によると、今年は冬の訪れが遅く、まだまだ平年以上に暑い日が続くとのこと（涙）。さすがにからだも悲鳴を上げはじめ、まわりでも体調を崩す人が増えてきました。私は夏が苦手なわりに風邪をひくこともなく、なんとかこの暑さを乗り切るべくいろいろな対策はしているのですが、一番「これのおかげかも!?」と実感しているのが、毎日欠かさず飲んでいるビタミンＣのサプリメント。シミ対策として飲み始めたのですが、肌の治安はもちろん、体調も何となくイイ気が！ 今年に入って新製品もぞくぞく登場しておりますので、効率よく吸収できる優秀なアイテムを厳選しました。

今回紹介するビタミンＣは全て、ビタミンＣをスムーズに細胞膜の内側に浸透させるため、リン脂質の膜で成分を包み込む「リポソーム」というテクノロジーによるものばかりです。通常は摂取すると肝臓を通過するのですが、リポソーム技術のビタミンＣは肝臓を通らずリンパへ届くので全身にめぐりやすいといわれています。

そんなリポソーム化したビタミンＣサプリのパイオニアが「リポＣ」。ユニークな味の液状なのですが、飲む点滴というほどとにかく疲労回復効果を感じる人続出で、ミューズ界隈でも愛飲者多数！ そんなリポＣから、免疫力をアップさせるビタミンＤを一緒に摂れるハイブリッドタイプが来月発売になります。ひと足お先に試させていただいていますが、やはり朝と晩に飲むと、目覚めや1日のパフォーマンスが確実によくなるのを実感！ ビタミンＤは今、日本人の98%が不足しているという情報も。今日は特別疲れたな～という日は、２～3本ぜいたくに摂取して翌日に疲れを持ち越さないようにしています。

オトナミューズ編集部員は、ほぼ全員C25 セラムネオという美容液を常備してるんじゃないか……というくらい我々が信頼を置くオバジから、ビタミンＣを1包で2000mgの高濃度で含有したアイテム。リポソーム型ビタミンＣ、ピュアビタミンＣ、持続型ビタミンＣと3種のビタミンＣが配合され、そのほかにもコラーゲンペプチドや大豆ペプチドといった成分もイン。なのでからだはもちろん、肌の夏バテに効果を実感しています。日傘をさしてもどうしても毎日紫外線をバシバシ浴びてしまっているため、酸化したメラニンを還元するために、外にいる時間が多い日は朝晩必ず飲むようにしています。水なしでもサッと口の中で溶けるので、ポーチに常備しています。

最後は今年デビューした新ブランド。顆粒タイプなのですが、これはとにかく味が美味しい！ 苦味や酸味がマイルドなので、ビタミンＣサプリ初心者にもオススメです。なんと今年、モンドセレクションを受賞したのだそう！ 脂肪酸やフラボノイドを掛け合わせているため、とにかく吸収・浸透がいいのがウリ。自分で飲むのはもちろん、撮影の現場で疲れているスタッフにもおすそ分けすると喜ばれます。

からだの、そして肌の夏バテを感じている人はぜひ、ビタミンＣを上手に取り入れてこの酷暑を元気に乗り越えましょう！