デリケートゾーンのセルフケア、してますか？

セクシャルウェルネス（性の健康）を楽しむためには、デリケートゾーンのケアが絶対。そこで今回は、フェムテック記事を多く執筆している、美容ライターの谷口絵美さんにオススメの膣ケアグッズを教えてもらいました。

美容ライター谷口がオススメする
“デリケートな部分”のケアグッズ

あらゆる女性誌で特集が組まれたり、プロダクトが発売されたりと盛り上がりを見せるフェムテック市場。セクシャルウェルネスのためにも、デリケートゾーンのセルフケアはもはや当たり前だよね、なーんて思っていたけれど、先日とある女性誌の撮影で、現場にいた女性の3分の2はデリケートゾーン専用ソープを持っていなかったという現実……！ということで、まだまだ啓蒙しがいのあるデリケートゾーンケア。では、なぜ専用アイテムが必要なのか？というと、デリケートゾーンの皮ふはからだと比べてpH値が低い、その名の通り“デリケート”な部分。市販のボディソープで洗ってしまうと、殺菌力が強すぎて膣内環境を保っている常在菌までも殺してしまいます。その結果、かゆみや乾燥、ニオイなどのさまざまなトラブルを生むきっかけに。しかも、からだの中で最も経皮吸収しやすい部分でもあるので、プロダクトもなるべくケミカルなものではなく、ナチュラルなアイテムにもこだわりたい。

意外と盲点！お風呂のお湯の塩素カットを

経皮吸収しやすいからとデリケートゾーンケア用のアイテムには気を使うものの、意外と落とし穴なのが、お風呂のお湯。実は、日本の水道水の塩素濃度は世界一高いため、知らず知らずのうちに体内に蓄積されてしまうのだとか。それはからだにも肌にとっても大きなストレスになってしまうため、塩素を中和させる入浴剤の日常使いがオススメ。私が愛用しているのが、ホットタブ。自然由来の重曹、クエン酸、ビタミンCを配合している安心処方で、塩素をしっかりカット。41℃以下のぬるめのお湯に30分以上浸かることで、巡り良くしっかりからだを温めてくれます。