【プレ更年期】エッセンシャルオイルを“常備薬”代わりに♡大人の心と体を整える「お守りアロマ」

なんとなくの不調、イライラ、体のだるさ……。薬を飲むほどでもなく、病院に行くほどではないけれど、なんだかスッキリしない女性特有のゆらぎ。そんな経験、皆さんにもありませんか？ そんなとき、私がポーチに必ず忍ばせているのが、まるで“常備薬”のようなエッセンシャルオイルなんです。エッセンシャルオイルは鼻から「嗅神経（きゅうしんけい）」を通り、わずか0.2秒で、感情、記憶、本能を司る「大脳辺縁系（だいのうへんえんけい）」へ届きます。大脳辺縁系に届いた刺激は、自律神経やホルモンバランス、免疫をコントロールしている「視床下部」という場所に伝わります。理屈抜きで「あぁ、心地いい…」と感じるのは、香りがダイレクトに脳のコントロールセンターを癒やしているからなんですね。では、私の「お守りアロマ」を順に紹介します。

先日フランスから帰国したSHIGETAの主宰・CHICOさんにお会いしたときに「からだを緩めることの重要性」を伺いました。私たちの生活って、毎日ものすごいたくさんの情報が次から次へと入ってきて、それにこまめに対応していますよね。そう、我々オトナ女子は、すでにオーバーヒート気味。寝ている間も歯を食いしばっていたりするなんてことも……。もはや「力の抜き方」をすっかり忘れていてたかも⁈ どうりで、どんなに寝ても疲れがとれないわけです。この「思考の力み」こそが、なんとなく不調の原因だったわけです！ ということで、私のライフスタイルにSHIGETAのエッセンシャルオイルがスタメン入り♡

デリケートゾーンは、下着の摩擦やホルモンバランスの乱れにより、加齢とともに乾燥しがちだ……。また、不快感やニオイを気にする方も多いのでは？ そんなお悩みに寄りそってくれるので、こちらのアロマティカのフェムケアオイル。小さいサイズなので、常にポーチに入れています。

変化の多い大人の世代。年齢を重ねるごとに、自分の取扱説明書をアップデートしていくことが心地よく生きる秘訣かもしれません。体の巡りを良くするマッサージも、フェムケアの習慣も、すべてはこれからの自分への先行投資。まずはポーチにひとつ、お守りを忍ばせることからはじめてみませんか？植物のパワフルな香りの力を借りて、「女性のゆらぎ」を賢く、そして素敵に乗り切りたいですよね。