佐⽥真由美がめぐる、海と⾵の島時間【⼩浜島・はいむるぶし2泊3日滞在記】

クラスでは、基本的なポーズを中心に呼吸法も取り入れた約1時間のプログラム。初心者でも無理なく取り組める内容で、波の音や風を感じながら、ゆっくりからだと向き合います。「あまりに気持ちよくて、終わってほしくないと思ってしまうくらいでした」(佐田さん)。
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THU.05.21
2026

クラスでは、基本的なポーズを中心に呼吸法も取り入れた約1時間のプログラム。初心者でも無理なく取り組める内容で、波の音や風を感じながら、ゆっくりからだと向き合います。「あまりに気持ちよくて、終わってほしくないと思ってしまうくらいでした」(佐田さん)。
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