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オトナミューズ編集部

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朝粥から1日1回は逆立ち。のんきに老化してる場合じゃない、風間ゆみえさんのお昼のルーティーン

16:50
Blend Some Oils (for me today)

「精油をブレンドしてオリジナルのマッサージオイルを、気分や体調に合わせて調合して作ります。エプソムソルトに垂らして使うときも。脂肪燃焼や痩せたい気分のときは、シトラスシダーとグレープフルーツを。背中やウエスト、ヒップまわりを引き締めたいわっていう日は、サイプレスとシストローズを組み合わせて、などオリジナルのレシピで」

衣装は本人私物

「精油をブレンドしてオリジナルのマッサージオイルを、気分や体調に合わせて調合して作ります。エプソムソルトに垂らして使うときも。脂肪燃焼や痩せたい気分のときは、シトラスシダーとグレープフルーツを。背中やウエスト、ヒップまわりを引き締めたいわっていう日は、サイプレスとシストローズを組み合わせて、などオリジナルのレシピで」

フィロ フォー バス エプソムソルト TO GO サイズ 180g ¥390(フィロ デザイン)、両隣に置いた精油は本人私物

フィロ フォー バス エプソムソルト TO GO サイズ 180g ¥390(フィロ デザイン)、両隣に置いた精油は本人私物

日本国内で作られたナチュラルマグネシウムの結晶エプソムソルト。不足しがちなマグネシウムが肌を通じて取り入れられ、保温や乾燥から守る効果が。そのままではもちろん、ゆみえさんは精油を2、3滴落としてブレンドし、オリジナルの入浴剤を作っているそう。

今年は赤いコートの女の人の人生を楽しみたい。In The Mood for Lady in Red【風間ゆみえ連載】また私の腕に戻ってきたアンティーク時計と、“グレー”で満たされた好きの世界【風間ゆみえ連載】風間ゆみえさんInstagram

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  • 「花の手入れ……、ん? 美容? と思われますよね。毎朝水切りしたりしながら、綺麗に咲かせて、花の波動を受けていると気分がいいのです。そして花弁を落とし色褪せても美しい姿を見ていると、花のように在りたいと。みんなが誰かになりたいと憧れるように、私の場合、そういつも願っているのです」
  • 「朝粥は胃腸を温め、負担をかけずに消化吸収をおこないエネルギーを補える。優しさしかない朝ごはん(笑)。中医学理論において、朝ごはんは土(胃)の時間である7~9時に摂るといいとされています。お粥だからと飲み込まないでしっかり噛んでいただきます」
  • 右から:シェフズチョイス有機バスマティライス1kg/本人私物、お米の醗酵飲料 ANP71 150g ¥324※参考小売価格(福光屋)
  • 「1日ひと逆立ち。週一度のヨガをしていますが、運動量としてはなかなか不足しているので、内臓が下垂して働きが鈍くなるのも防ぎ、正しい位置に戻すイメージをしながら血流促進、逆立ち呼吸。ヘッドスタンド、腕力を鍛えるためにハンドスタンドも。ちなみにこのポーズは撮影用(笑)」
  • 右から:TAKAKO STYLE the Fe 60カプセル¥6,156、TAKAKO STYLE the Zn beauty mix 90カプセル¥6,480、the Protect & Grow 60粒 ¥5,940(全てTAKAKO スタイル)
  • 「女性にとって髪は命。でも加齢による変化は、髪にもずいぶん影響を及ぼします。パサパサ潤いを失っている状態だと一気に老けた印象に。よく手入れされた艶髪が大人の女性には必要ですね。それにもまた毎日、朝晩の頭皮ケアが大事。仕上げにツイギーのパールジェルで表面にさらりとした艶感を。細かに跳ねてしまう遊び毛なども軽くなでておさえます」
  • 右から:アンベリワード炭酸セラム150g ¥5,940(ZACC)、ザ フォレスト 頭皮美容液 100mL ¥22,000(メディカルプルーフ)、BMSホームケアSCスカルプエッセンス 50 30mL ¥35,000(REBEAUTY)
  • ヘアフレグランス フルール ドゥ ポー 30mL ¥7,700(ディプティック/ディプティック ジャパン)
  • 「ふくらはぎをスッキリとしたラインに保つことが、反射区である心臓に負担をかけないことに繋がります。むくみを放っておくと老廃物が排出されずどんどん溜まり、リンパの流れや血流も阻害。1日1回は触れてオイルマッサージやストレッチをして、滞りを促します」
  • 右から:羊水塩 500g ¥400(泉州塩業 鯨屋)、hinoki bath salt 400g ¥4,290(発酵温浴nifu)、デトソルトreset body 850g ¥10,000(ハーモニティ)、バスソルト セル・ドゥ・バン・オドリフェラン リケン・デコスの香り 500g ¥4,510(オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー/ビュリー ジャパン)
  • 「精油をブレンドしてオリジナルのマッサージオイルを、気分や体調に合わせて調合して作ります。エプソムソルトに垂らして使うときも。脂肪燃焼や痩せたい気分のときは、シトラスシダーとグレープフルーツを。背中やウエスト、ヒップまわりを引き締めたいわっていう日は、サイプレスとシストローズを組み合わせて、などオリジナルのレシピで」
  • フィロ フォー バス エプソムソルト TO GO サイズ 180g ¥390(フィロ デザイン)、両隣に置いた精油は本人私物

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photograph_DAEHYUN IM [image], ASA SATO [cutout] hair & make-up_HISANO KOMINE

otona MUSE 2024年3月号より

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37歳、輝く季節が始まる! ファッション、ビューティー、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。

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