手軽で、ビジュも可愛くて上がる！ 40代のからだや肌悩みの救世主【スムージーボウル】レシピ4選
定番！ 栄養満点なほうれん草とバナナの【グリーンスムージー】
グリーンスムージーは消化もよく必要な栄養素を手軽に摂取できるから、朝食に取り入れたら1日元気に過ごせる！ ココナッツの食感がアクセント。
＜材料＞
ほうれん草……1束
バナナ……1.5本
キウイ……1/2個
はちみつ……適量
トッピング：キウイ・ブルーベリー・ココナッツフレーク
＜作り方＞
① ほうれん草は3cmの長さに、バナナ、キウイは小さく切る。
② ➊とはちみつをミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
③ 器に入れ、トッピングを飾る。
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