手軽で、ビジュも可愛くて上がる！ 40代のからだや肌悩みの救世主【スムージーボウル】レシピ4選
ビタミンCたっぷり！ いちごとトマトのさっぱり【美肌スムージー】
中からしっかり潤いたいときはコレ！ ビタミンをたっぷり摂れるから、いつも助けられてます。トマトの酸味といちごの甘酸っぱさが絶妙なバランス。
＜材料＞
トマト……1/2個
バナナ……1本
冷凍いちご……5個
ヨーグルト……100g
はちみつ……適量
トッピング：いちご・バナナ・グラノーラ
＜作り方＞
①トマト、バナナは小さく切る。
② ➊と他の材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
③ 器に入れ、トッピングを飾る。
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