編集部三鼓が体験！40代の夏冷えは【よもぎ蒸し】で子宮から温めるのが正解！

「夏だし暑いから」と油断していませんか？ 実は、冷房や冷たいものの摂りすぎによって、40代女性の身体は冬以上に内側から冷え切っているケースが多いのです！そんな「夏の隠れ冷え性」や、なんとなくの体調不良、更年期のゆらぎ、不眠に悩む大人世代に今、圧倒的なリピーターを集めているのが「温活フェムケア」。 今回は、植物療法のパイオニアブランドINTIME ORGANIQUEが手がける極上のよもぎ蒸しサロンをライターがリアル体験。身体の芯から温まる心地よさと、日々のフェムケアをアップデートする新作ウォッシュの魅力まで、余すことなくレポートします。

「寒い冬のほうが代謝が落ちる」と思いがちですが、実は人間の身体は寒い時期のほうが、自ら熱を作ろうとして代謝が上がるもの。逆に夏は、猛暑による外気と冷房の効いた室内の激しい寒暖差、長時間の冷房、 シャワーで済ませる習慣や冷たい飲食の誘惑により、本人が気づかないうちに内臓や子宮まわりが冷え切ってしまう「夏の隠れ冷え性」に陥りやすいのです。忙しいライフスタイル、子育てによる疲れ、寝つきの悪さ、あるいは「最近なんとなく不調だし、代謝が落ちてなかなか痩せない……」という大人世代の悩みの多くは、実はこの“夏の冷え”が引き金になっていることも。ウォーキングなどの運動やホットヨガ、サウナで汗をかくのも素敵ですが、それは「代謝を上げる」という点に留まります。ハーブの力をダイレクトに借りる「よもぎ蒸し」には、大人女性のゆらぎに寄り添う、それ以上のプラスアルファの効果が詰まっているのです。

今回体験したのは、INTIME ORGANIQUEならではのこだわりが詰まった洗練されたモダンな空間。当日限定のオリジナルブレンドは、ヨモギ（コヨモギ）をベースに、ゴツコラ、レモングラス、メリッサ、ラズベリーリーフ、ローズなど、大人の女性の肌や心、ホルモンバランスを優しくサポートする贅沢な植物がぎっしりブレンドされています。目の前でコトコトと煮出され、心地よい香りとともにはじまるよもぎ蒸し。専用の椅子に座り、まずは前方に腰掛けて「背中」にしっかりと蒸気を当てていきます。背中には自律神経を司る中枢神経が通っているため、ここを重点的に温めることで緊張がほぐれ、驚くほどリラックスできます。実際に、夜の寝つきが劇的に良くなるリピーターが続出しているというのも納得です！

続いて、下半身や仙骨をじっくりと温めていきます。マントに包まれながらじんわりと温まっていると、驚いたのはかいた汗の質感です。サウナや運動時のベタつく夏の汗とは全く違い、驚くほど「さらさら」で特有の嫌なにおいもなく、無臭！よもぎやハーブには肌を整える効果もあるため、終わった後はシャワーで洗い流す必要がなく、タオルで軽く拭くだけでOK。むしろ、お風呂上がりのようにくすみが抜け、肌がすべすべ、ピカピカに潤い、トーンアップするのを実感！サウナのように湯冷めすることもなく、身体の芯（子宮）がポカポカとした心地よさは、その夜、翌日、翌々日へと持続。続けるほどにベースの代謝が上がっていくため、自律神経のトータルケアなら週に1回、しっかり体質改善や代謝アップを狙うなら週に2回ほど取り入れるのが理想的です。

よもぎ蒸しなどで「内側から温めて整える」インナーケアの大切さを体感した流れで、次に意識したいのが自宅での「外側からのデイリーケア」。フェムケアのパイオニアである同ブランドから、日々の丁寧なお手入れを支えるアイコンアイテム「アンティームウォッシュ」の新作がお披露目されました。発表会で実際に試して感動したのが、その圧倒的な泡のクオリティ。ワンプッシュで出てくる細かく濃密なクッション泡が、大人のデリケートな肌を摩擦レスに、優しく包み込んでくれます。今回のアップデートで注目したいのが、その繊細かつ緻密な成分アプローチ。主役である「よもぎ」はもちろん、新たに「ソメイヨシノ（サクラ葉エキス）」を配合。ソメイヨシノには、汚れをすっきりと落としながらも、肌に必要な潤い（油分）をきちんと残す素晴らしい特質があるのだそう。デリケートゾーン特有の汚れ（恥垢など）は、単にpH値を合わせるだけでは十分に落としきれません。この新作ウォッシュは、肌に塗布した瞬間に汚れを落とすために適切なpH値へと変化し、洗い流した後はデリケートゾーン本来の理想的なpH値へと、自律的にきちんと戻る仕組みになっています。手軽に使えるステップでありながら、肌を常に清潔で健やかに保つこのサイエンスと植物療法の融合。アレルギーや肌荒れに悩む方でも安心して使えるほど肌に優しく、更年期やプレ更年期を迎えてデリケートゾーンの乾燥やバリア機能の低下を感じている大人世代にこそ、強く味方してくれる頼もしさです。サロン帰りの心地よさを、毎日のバスタイムでもそのままサステナブルに続けられるのが嬉しいですよね！

よもぎ蒸しというサロンでのスペシャルな「温活・インナーケア」と、毎日のバスタイムで使うウォッシュによる「アウターケア」。この2つを賢く組み合わせることで、自律神経も女性ホルモンもゆらぎがちな40代の夏を、これまでにないほど快適に、確実に美しく乗り切ることができそうです。「なんとなく不調」を放置せず、植物の力を借りて自分の身体を慈しむ。そんな大人の贅沢なフェムケア新習慣を、ぜひ今日から始めてみませんか？