30分座るだけで消費カロリーは運動3時間分 ⁉ 心もからだも超デトックス【よもぎ蒸し】初体験レポ

Tomizuの施術は畳の上のリラックス空間で。まるで友人宅やカフェに遊びに来たような心地よさで、おひとり様はもちろん、友人とおしゃべりをしながらペア蒸しなんてこともできちゃいます。

使用している薬草は、国家資格をもつ漢方医がよもぎ（艾葉ガイヨウ）をはじめ、26種類の韓国産100%無農薬薬草を調合した最高級の漢方薬草。「美容」「ダイエット」「婦人」の3種類からセレクトできます。よもぎ蒸し初心者の私は、一番デトックス効果が感じられるという「美容」をチョイス。

こだわりは薬草だけではありません。座っている黄土座器も超重要！  使用しているのは韓国で本家として知られるAsucaの黄土座器と黄土壺。黄土にはたくさんの酵素が含まれているため、解毒作用や浄化作用に効果的。60℃以上で加熱すると、多量の酸素と遠赤外線を放射し漢方薬草の効果をより高めてくれます。遠赤外線によってからだの芯から温めることができ、30分ほど座るだけで半身浴のおよそ30倍の解毒作用。チョイスしたダイエットの薬草の消費カロリーは実に運動3時間分だそう。座っているだけなのに、ですよ！

マントを被って、スチームで顔やからだ全身を包み込みます。ほんの数分でぽかぽかと。運動3時間分ならばさぞかし熱いのだろう……と思っていたのですが、全くの心配ご無用。しっかり汗はでてきますが、サウナや運動よりもじんわりと温まってくる感覚で息苦しさはゼロ。これがなんだか新感覚のすがすがしさで、汗をかくのが嫌いな方にこそ、ぜひ試していただきたい！  顔まで潜ったり出したりと、気軽に自分でコントロールできるのも安心ポイント。

私が体験したのは一番人気のTomizuコース。通常のよもぎ蒸しに加えて、こだわりの漢方ミネラルクリームを使ったマッサージで老廃物を流してくれます。肩や頭皮、顔まわりの凝り固まった部位をゴリゴリとほぐしてくれて、これが本当に気持ちがいい！ 70種類以上の植物性ミネラルが入っているといわれる聖徳石を原料につかったクリームが、むくみの排出をさらに促進。終わったときには、今朝のむくみはなんだったのだろう、というほど顔も気持ちもすっきり。

近くでは見せられませんが……。施術後の壺には老廃物がプカプカと。自分のこの老廃物で普段の食生活をズバリと見抜かれます。でも大丈夫。 回数を重ねていくことに、だんだんとキレイになっていくそうですよ。老廃物って普段目に見えて実感することがないので、からだのセルフチェックとしても有効な手段だなと思いました。たった30分ですが、施術後は全身がすっきりと軽くなったような感覚で、からだもほんのりと温まってほどよい心地よさ。かといって、そのまま寝てしまいたいほどのぼせることもなく、後ろの予定を邪魔しないのも手軽で取り入れやすくて嬉しい。これはズボラな私でも通えそう！ 

ぼーっと蒸されている時間も忙しない日常から一歩離れたひとときで、気持ちが疲れてきたなと思ったときにもオススメ。からだも心も、心地よい状態を維持するための癒やしスポットになりそうです。

Tomizuでは、漢方よもぎ蒸し以外にも、自然由来の漢方プロダクト、九星気学など東洋の知恵で女性たちが抱える不調をやわらげサポート。仕事や家事に駆けずりまわっているうちに、ついつい後回しにしがちな自分を整える時間を確保してみては？