TAROT

Q.47

ストレスを解消するのはどうしたらいいですか?

月

頭に浮かんだことを次々と書き出してみて

今あなたの頭の中は、自分で思っているよりも整理されていないのかもしれません。それが、ストレスをより大きくする原因にもなっているのでしょう。まずは、思い浮かんだことを書き出してみるのがおすすめ。やらなければならないことでも、ネガティブな感情でも、何でもかまいません。頭に出てきた言葉を書くことで、思考が整理されていくはず。ひとりの時間を作って、手書きで書くのがポイントです。

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