TAROT

Q.19

ストレスを解消するのはどうしたらいいですか?

戦車戦車

エクササイズやカラオケで発散を!

今は、じっとしているとさらにストレスが溜まってしまうかもしれません。それより、たとえ少し疲れていたとしても、思い切り体を動かすのがおすすめ。好きなスポーツがあれば、それを楽しむといいでしょう。また、走ったり泳いだりと、シンプルな動きを繰り返すエクササイズも◎。運動が好きではない場合は、カラオケで熱唱するのもよさそうです。体を動かしたり大声を出したりすると、心に溜まっていたストレスが吹き飛んでいくはず。

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