LIFESTYLE

TUE.09.22
2026

【週末作り置き】頑張らないのに、ビジュ良ごはんが食べられて、心もからだも整う! レシピ6選

ごはんに合わせて選んだおかずに、焼き鮭をトッピング。お家ごはんなのにカフェみたいに!

ごはんに合わせて選んだおかずに、焼き鮭をトッピング。お家ごはんなのにカフェみたいに!

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  • 40代の食事は【頑張らない】が正解!週末の作り置きで平日がぐっとラクに。
  • 40代の食事は【頑張らない】が正解!週末の作り置きで平日がぐっとラクに!
  • 左から、上:なすの南蛮漬け、ほうれん草のくるみ和え 中:梅みそ焼きれんこん、黒ごまかぼちゃ 下:トマトと豆のサラダ、紫大根の塩麹ナムル
  • ごはんに合わせて選んだおかずに、焼き鮭をトッピング。お家ごはんなのにカフェみたいに!
  • 冷たいお蕎麦には焼き鯖を。麺の時って野菜不足になりがちだけど、野菜おかずがあるから安心。たっぷり野菜のお蕎麦が嬉しい。
  • 休日はパンとサラダチキンを合わせて、オープンサンドランチ。不思議とパンにも合う野菜おかずたちはやっぱり万能。

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