【完全版】腸活・ホルモンケア・代謝サポート！美容賢者8人が選ぶ「40代のインナーケア」特選28品
「健康なからだは腸が担ってる」「おやつ代わりのゆらぎ対策」【shucoさんの推しインナーケア】
ヘアスタイリスト shucoさん
PROFILE_（しゅうこ）／ ヘアスタイリスト、毛髪診断士。ヘアアクセサリーブランド「TRESSE」やヘアライフスタイルブランド「SUMIDAY」を手がける。初の著書『わからない、髪のこと。』が大好評発売中。
健康なからだは腸が担ってる
guteee! 8年熟成酵素 + ビタミンP
ブラジルで無農薬栽培された野菜や果物、植物エキス、豆類を発酵熟成させたペースト。ポリフェノールも配合。30包入り エコパック ¥16,800（guteee!）
腸内環境はからだの土台、と言ってもいいほど大切。どんなにいいものを摂っても、腸の状態が悪いと吸収する実感がない。気分のムラとも関わりを感じるから、日常的に酵素で腸ケアを続けています。
ゆらぎに疲れにひと口チャージ
MENOTONE MENO Paste ザクロ＆イソフラボン
イソフラボンを含有するオーガニックのザクロペースト。15袋入り ¥4,500（Rely-beaute）
女性ホルモンのゆらぎを感じ始めた40代。更年期対策も兼ねて、おやつ代わりに取り入れています。クエン酸の働きもあって、午後に疲れを感じたときに飲むと元気が出ます！
コンディションを支えるビタミンD
日本機能性医学研究所 AD2000
ホルモンバランスや免疫調整に関わるビタミンDとAを同時に摂れる。60カプセル ¥4,320（日本機能性医学研究所）
毎日絶対に欠かせないビタミンD。アレルギー対策や風邪予防にもマストで、飲み忘れると体調が崩れやすい気がするくらい。もう手放せない、一生続けたいと思っているサプリメントです。
photograph:ASA SATO edit:HIROKA AMANO
otona MUSE 2026年6月号より
EDITOR
37歳、輝く季節が始まる！ ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。
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