【完全版】腸活・ホルモンケア・代謝サポート！美容賢者8人が選ぶ「40代のインナーケア」特選28品
45歳からの不調お助けアイテムに、河北センセイ激推しMCTオイル…！ 【プロ絶賛3選】
エディター 天野宏香さん
PROFILE_（あまの・ひろか）／本誌で創刊から美容担当を務めた後、独立。ファッション系媒体を中心に企画制作・執筆を行う。リアルで役立つ美容情報を届けるため、精進する日々。
45歳からのキレイの土台ケア
言歩木 若榴da檸檬
若返り果実ともいわれるザクロなど61種類の植物原料を14カ月発酵熟成した無添加酵素ドリンク。500mL ¥6,100（言歩木）
45歳を過ぎてから、ガクッときて、生理やメンタルの異常が現れ出しました。それをきっかけにいろいろ試すなかで、しっくりきているのがザクロのプラセンタ酵素。髪や肌の調子までよくなっている感が。
45歳からの不調対策、第2弾
イスクラ 婦宝当帰膠
中国で重宝されてきた血の巡りをよくする生薬・当帰を主成分に、女性特有の不調を改善。 第2類医薬品 300mL ¥6,490（イスクラ産業）
こちらも45歳からの不調のお助けアイテム。寝ても疲れが抜けない……という日に頼っている、生薬ベースのお薬。生理や冷えが気になっていたので、体調管理のために続けようと思っています。
河北センセイも推す話題の代謝ケア
日清 MCTオイル HC
脂肪燃焼を高める中鎖脂肪酸（MCT）を100%使用した機能性表示食品。90g ※オープン価格（日清オイリオ）
ここ数年で、信じられないくらい健康的になられたヘアメイク・河北裕介さんに薦められて継続中。年々落ちてくる代謝サポートのために、毎朝コーヒーのお供に入れています。無味無臭なのが続けやすい。
photograph:ASA SATO edit:HIROKA AMANO
otona MUSE 2026年6月号より
EDITOR
37歳、輝く季節が始まる！ ファッション、ビューティ、カルチャーや健康など大人の女性の好奇心をくすぐる情報を独自の目線で楽しくお届けします。
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