ゆで卵は神食材、毎日の運動は逆に太る!?【体験レポ】遺伝子解析で生活習慣を最適化できる「BIOHEALTH」試してみた

解析レポートはいつでもLINEでチェックできるんです！

解析レポートは、全てLINEでチェックできるのもうれしい！

検査キットを返送すると6〜8週間ほどでメールが届き、そこからLINEと連動させてライフスタイルチェックをして、解析レポートが届く流れになっています。この解析レポートが本当にすごくて、なんと表紙も含めると全43ページにも及びます。そんなに長くても！と思うかもしれませんが、ご安心を。遺伝子のことを全く知らない私にもわかりやすかったですし、今回は体験取材ということでリモートで詳しく解説していただけたので、より深く理解することができました。

そのあたりを詳しく解説しようと思いますが、まずは下の画像を見てください。どちらもパーソナルサマリーで、左は私の遺伝的傾向に対して注意したい生活習慣、右は各項目遺伝子リスク傾向一覧です。生活習慣の項目は人によって違うそうで、上からリスクの高い順に記載。水色は遺伝子リスクに影響を与えやすい生活習慣で、黄色は現在の私の生活習慣をそれぞれ10段階で評価してあります。

ここから読み取れるのは、私は朝食を抜くことがダイエットには大敵であるということ。忙しいと抜いてしまうことが多いので、ここは改めないとです。あと、右側を見ていると、運動機能がほとんど赤（汗）。私の場合、遺伝的傾向に影響を与えやすいライフスタイルを続けていると、体内のめぐりや年齢にともなうカラダの変化にも影響を及ぼしやすくなるみたいです。